8、内线训练 (第1/1页)

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中午，玛斯特罗餐厅，托尼·唐和珍妮·巴斯一起见到菲尔·杰克逊，“嗨，菲尔”珍妮紧紧拥抱了菲尔·杰克逊，接着介绍到：“这是托尼·唐，他会是今年湖人的新秀，是简的儿子！”

“你好，孩子，很高兴见到你！”菲尔·杰克逊主动伸出右手和托尼·唐握在了一起说到：“你有一双大手，托尼，让我们先坐下来聊吧，我想大家都饿了吧。”

三人分别落座后，托尼·唐“菲尔·杰克逊先生，很高兴能和你共进午餐，今天上午我跟珍妮阿姨谈的很愉快，而加入湖人队也是我的夙愿，当然能在像你的这样的建立三个王朝的nba功勋教练手下打球是对我未来的篮球事业的保证。”

菲尔·杰克逊谦逊正好从珍妮·巴斯的手上拿过体测报告，大略的看了一下后，又抬起头来严肃的看着托尼·唐进而说到：“托尼，欢迎你的加入，我会安排专门的内线教练组对你进行专门的训练，你知道我带过很多巨星，无论是乔丹、皮蓬、罗德曼还是奥尼尔和科比，成为巨星的首要条件就是天赋，而你拥有这样的天赋，系统化的训练会会帮你兑现这种天赋，你现在要做的就是完成我安排的训练。”

“谢谢你，教练，我、我保证认真完成所有的训练计划！”托尼·唐拍了拍胸脯说到。

随着一道道美食被端了上来，托尼·唐、珍妮·巴斯、菲尔·杰克逊一起享用这顿美好的午餐。

下午三点菲尔·杰克逊带着托尼·唐来到了湖人队正式队员的训练场地，一队教练组正等在哪里，当然也包括与托尼·唐熟悉的安东尼教练。

发现菲尔·杰克逊走过来，教练组立马围了过来，“大家好，这位托尼·唐，一位内线球员，叫你们过来是告诉大家从现在起到选秀大会为止，你们将针对托尼的实际情况，按主力内线的能力需求安排他的技战术训练计划。安东尼教练从今天起你作为托尼特训组的组长，他的训练进度和发展请每周拟定训练报告发给我、珍妮和库普切克，除此之外大家不可泄漏有关托尼·唐的任何消息”菲尔·杰克逊拍拍了托尼·唐继续说到：“好了，托尼你就跟他们去吧！祝你好运！”

看到菲尔·杰克逊让托尼·唐离开，安东尼立马迎了上去，并向托尼·唐介绍到：“这位内线教练威尔逊和他的团队，除了你他们还主要负责拜纳姆的内线技术训练。”

托尼·唐立即伸手和看上去有些凶悍满脸络腮胡的威尔逊教练握在一起，说到“你好，威尔逊教练，很高兴认识你，我们接下来需要做些什么？”

“你好，托尼，你可直接叫我威尔逊，想让我们看看你能在内线做些什么，让我们先来背打10个球，怎么样！”

“没有问题，威尔逊！”托尼·唐说的拿球准备攻上去，只见一名助理教练拿着对抗垫顶住托尼·唐的上半身，托尼·唐背身运球往助理教练身上一靠，完全感觉不到阻力，就直接背身进了合理冲撞区，紧接着一发力，转身就是一击扣篮，轻松自在。这时候只听威尔逊叫道“在上一个，顶住他。”然后示意托尼·唐在打一个。

两名助理教练平行站位，几乎半围着托尼·唐，面对两面受力的托尼依然背靠了一下，不在试探直接发力从两名助理教练之间挤了过去一个扣篮完成得分。威尔逊看着被撞开的助理教练有点尴尬，本想先给这个新人一个下马威，没想到自己成了小丑，威尔逊大叫道：“再上两个，给我顶住他，继续托尼再来一个试试！”

这次托尼·唐的背靠有一点吃力了，只见他把球多拍了几次，拍球的时候尽力收缩全身，接着全力爆发往内线一拱，4为助理教练的防守瞬间出现一丝缝隙，再衔接一个半转身跳步进到合理冲撞区就是一个双手暴扣，再次得分。

威尔逊下意识的点了点头，顶级身体素质，这个新人前途无量呀，不能让他得意，想到这里威尔逊继续大叫到：“继续，继续！还有8个球，把他往底线挤压，不要让他进三秒区。”

接下来的8个球托尼打的越来越难受，除了利用助教组配合上两次失误再扣了两个球以外，3次三秒区外的小勾手和投篮几乎把篮筐砸烂了，湖人名宿打铁将+1！

10个球打完，威尔逊立马把托尼·唐和助理教练们召集起来说到：“好拉，托尼！我想你也感受到了，你的身体和力量绝对是联盟顶级，但技术太粗糙，甚至可以说不具备轮换球员的实力，更别说主力球员了，内线步法、勾手、三秒区的攻击力将是接下来主要训练目标！明天一早我会拿出一份训练计划。你看怎么样，托尼？”

“听你的，威尔逊！”专业教练就是不一样，仅仅10个球就能看出自己的问题，托尼·唐接着说到：“作为一个防守方面应该如何加强了？威尔逊教练！”

威尔逊笑了笑回答道：“托尼，按你目前情况，训练进攻的能让你更快的适应nba，而防守最重要的是比赛经验和积极防守的态度，而经验的问题应该找真是球员学习更好，单凭训练时很难达到的！现在你可以跟安东尼去进行体能训练了。”

“好的，威尔逊！”托尼·唐说完便离开了训练场。

来到体能训练室，托尼就开始了日常的体能训练，安东尼看了一会正举着杠铃的托尼，走了过来说道：“嗨，托尼！感觉怎么样？”

托尼放下杠铃打了个招呼说道：“嗨，安东尼！最近发现我的力量又增加了，这让我的打球手感下滑的厉害，你有什么办法？”

安东尼笑了笑，摇着头说到：“你多大？19还是20岁？估计你还在处在发育阶段，我可以安排一些肌肉拉伸的训练，避免力量快速增长带来的肌肉僵硬！”

“真的吗？！太谢谢你了，安东尼。”托尼·唐感激的继续说道：“选秀之后，我们就能成为正式的同事了。”

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