抑制愤怒，莫因气恼酿大错 (第1/1页)

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在公司的日常管理工作中，总有很多令人气恼的事情，很多女人按捺不住自己，容易发脾气，甚至因愤怒而做出令自己后悔的事，不但不利于局势的缓和，反而导致局势恶化。一个高智商的老板不会轻易地让自己愤怒，因为他懂得爱惜自己的身体健康，更懂得在女性面前维护自己的形象。

人在不愉快的时候，往往会产生愤怒情绪，从轻微的烦躁不安到严重的咆哮发怒、乱摔东西，甚至丧失理性。久而久之，愤怒成为一种习惯，变成破坏人际关系的“炸弹”。

心理学家指出，愤怒是一种不良情绪，是消极的心境，它会使人闷闷不乐，低沉阴郁，进而破坏人们之间的关系，阻碍情感交流，导致内疚与沮丧。有关医学资料表明，愤怒会导致高血压、溃疡、失眠。据统计，情绪低落、容易生气的人患癌症和神经衰弱的可能性要比正常人大，同生理病毒一样，愤怒是人体中的一种心理病毒，会使女人重病缠身，一蹶不振。可见愤怒对女人的身心有百害而无一利，它是生活中的一个误区，必须尽早告别。

一个高智商的女人不会轻易地让自己愤怒，因为她懂得爱惜自己的身体健康一个高情商的女人同样不会轻易表现出自己的愤怒，因为她懂得在别人面前维护自己的形象，更懂得控制情绪，尽量不让自己表现出愤怒。

那么，究竟是什么使人愤怒一个澳大利亚研究者向158名企业女性提出这个问题，并要求她们描绘在工作中引起愤怒的事件。根据女性的描绘，他将工作中引起愤怒的事件归结为以下五类：第一，受到不正确的待遇：无辜地受到批评没得到应有的承认或奖赏跟他人相比，负担较重，受到不应有的惩罚。

第二，发现不正常的行为：自己是谎言、玩忽职守、偷窃、偏向、懒惰、恶劣待遇或骚扰等各种现象的“见证人”。

第三，工作中面对他人的不称职：眼见合作者工作进展慢或质量差，不遵守规定，尤其在上述现象影响到自己的工作时。

第四，在工作中不被尊重：受到无礼、傲慢、讽刺性的对待或被低估通常被上级。

第五，当众被侮辱：在同事或客户面前遭到贬低或激烈的批评。

对于女人而言，当愤怒情绪被表达出来后，并不利于她们阐述自己的观点，也没有带来更好的解决问题的方法。相反，面对上级随意发泄愤怒，30的人表示有可能用“策略”对上级报复调查报告列举了一个餐馆服务员，在客人的菜中多倒了点盐，向厨师长进行报复的例子。这表明，女人如果不能控制好自己的情绪，不能克制愤怒，就很有可能给自己的工作生活带来负面影响。

一个成功的女人，应该能恰如其分地控制自己的愤怒情绪。所谓“恰如其分”，既不是指随心所欲地发泄感情，更不是指压抑住所有的不良情绪，该释放的要学会释放，该丢弃的就要丢弃。

假如你是一位优秀的女人，在遇到女性工作不努力，或者是业绩不好，抑或是生意没谈成的情况时，你会不会迁怒于自己或别人呢

塔桑尼奥和他舅舅打了布拉格有史以来最有名的一场官司。

塔桑尼奥的舅舅比提阿玛托是他最好的朋友，他们俩一起工作，一起休闲。后来，塔桑尼奥从阿玛托那里买了一块地，两人事先约定好，阿玛托可以每季度在那块地上割草。一天，阿玛托发现塔桑尼奥在那片草地上开出一个花园，使他无法得到预想的一车干草，他生起气来，暴跳如雷。塔桑尼奥也反唇相讥，弄得不欢而散。

几天后，塔桑尼奥骑自行车出去玩时，被阿玛托的马车撞倒在地。塔桑尼奥气得昏了头，将阿玛托告了官。阿玛托被警察抓了起来，接下去是一场很热闹的官司。这件事使塔桑尼奥偕妻永远离开了美丽的家。而这一切，只不过为了一件很小的事一车干草。

很多的失败往往是因为我们不能控制自己的情绪而造成，如果我们能够掌握自己的情绪，我们就更容易掌握命运。每一个成功人士都是能够控制自己情绪的高情商者，他们不会被自己的情绪所左右，所以，成功也更容易被他们得到。

当情绪变得激动时，女人通常会不自觉地发泄情绪，有时还会迁怒于他人。很多情况下，当女人一直受困于某种负面情绪时，就必须改变想法，想想造成这种不良情绪的，是否有其他原因，而不要只是一味地钻牛角尖。

找到了愤怒的原因，就会有办法处理情绪，可以采用思考的方法，问问自己什么事情让你愤怒。当找到愤怒的原因后，怒气就会慢慢消失，你也会变得宽容，负面情绪也就烟消云散了。

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