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原本，阿尔奇觉得自己就要撑不下去了，狠狠一跺脚，一咬牙，脑袋往头顶巨石狠狠一撞，剧痛让他立刻清醒。强劲有力的筋骨，发出一阵“格格”声。他忽就觉得自己小腹丹田处猛地一热，一股子莫名而来的力量，从丹田激发而出，瞬间充满了全身。
丹田气海“瀑布”处指挥气流涌动的小组长，正自发威：“弟兄们，先把主家的脚跟子稳住！”
滚滚热流，如电光般神速，一下子就把阿尔奇的双腿、双脚灌满了。
小组长又发威：“把主家腰杆子挺起来！”
一股又一股的热流，源源不断从丹田气海汹涌而出，直接将阿尔奇五脏六腑充盈，阿尔奇登即觉得胸腹气满，脏腑里热浪滔天，后背一下子就澄直了。
小组长鼓励：“弟兄们做得非常好，非常不错，但弟兄们可不能松懈！都给我跑起来！跑起来！快点！还没睡醒的家伙们，都别睡了，都给老子跑起来！谁要敢落在后头，一会儿第一个就将你排出去！”
小组长的呼喝声越来越高调：“弟兄们，冲向双臂，百气汇流，百脉畅通，给我狠狠地冲！”
阿尔奇就看自己的双臂像是打了鸡血似的，肌肉里的组织开始一疙瘩一疙瘩地疯狂跳动，源源不断地力量流，过电似一波接着一波向上冲击，冲击，再冲击！
阿尔奇猛地一吼，如神兽发威，浑身的难受和痛苦，瞬间消失不见。他但觉双目有光闪烁，双腿有火爆棚，双臂一番无敌气力更是要力拔山河兮！
这一次，一百个深蹲，不过几分钟就做完了。五百个深蹲做完，也不过是半个时辰的时间而已。
做完这五百个巨石深蹲，阿尔奇的鼻孔像疯狂的野牛魔王般喘息着粗气，啊呀一声大叫，直接将那巨石抛向远处万象古洞的洞顶。巨石狠狠撞击在洞顶，发出一阵巨响，偌大一块巨石瞬间碎成了一地。
空气中到处回荡着阿尔奇的愤吼：“去你嘛地！老子成功了！”
不远处的红琳琳可耐不住了，她知道，她想要的结果已经发生了。她那美丽的嘴脸，甜蜜蜜一翘，眼神里流露着不可置信的神色，迈着修长的美腿，快速走到了阿尔奇的身边，伸手将阿尔奇手腕抓过来，食指和中指一并贴在了阿尔奇的手腕脉门处。
过了一会儿，红琳琳连连赞叹：“力量倒是很恐怖啊！脉象不是一般的激动，只怕你这体质，在丹妙中境里算是上品中的绝佳选择了。这个时候，教授你轻功里的精要口诀正是时候！接下来，我要一边演示灵秀登云腿的精要步骤，一边传授灵秀登云腿的精要口诀，你不仅仅要记住，更要看准了每个步骤，必须不能遗落下任何一个动作细节，你可瞧好了！”
红琳琳一出腿，就带动起了非常劲爆的天地灵气。迅捷的步伐，闪电般踏出几个特殊的步形，口中口诀不断，并伴有精简的口诀示意。
紧跟着，空气中的天地灵气与红琳琳体内的天地灵气，产生了闪电般的接洽和贯通，她整个人飞旋而起，先后施展了灵秀登云腿的四大绝技：“腾”字诀，“旋”字诀，和“云”字诀，“闪”字诀。
她怕自己身法太快，阿尔奇难以消化，难以记住，便接连演示了十遍，给阿尔奇加强记忆。她所练的乃是灵秀登云腿中的四大精髓绝技，并非灵秀登云腿的全谱真诀。
不过，在她多年修炼和实战经验的总结来看，这四大绝技足以让一个人在实战过程中身形鬼魅，大杀四方，能攻能守，进退自如。
阿尔奇也不是傻愣子，“腾”字诀看了一遍就能施展八成显威。“旋”字诀接连练习三次，方能施展五成身手。“云”字诀由于难度较大，阿尔奇一时间只能领会三层含义。“闪”字诀最合阿尔奇的口味，当场学会，能发挥十成神威。
红琳琳严肃授教：“气顺，则行通。心顺，则气通。二者缺一不可！
你必须充分调动丹田气海里的天地灵气，与你的每个动作细节连贯一气，才能将每个精要口诀，尽可能发挥到极至。
接下来，我要给你加一个道具。”
红琳琳不知从哪弄来的橡皮圆果，圆果非常富有弹力，在地上和红琳琳的玉手间“蹦蹦”弹跳，声响极速，弹跳速度堪比闪电，肉眼不能及。
红琳琳道：“现在，我把这些橡皮圆果扔出去，你去追。在这个追逐的过程中，你自行梳理四大精要口诀的主旨理念，用你自己的思想去开解口诀里的妙意。记住，任何一门修行功法，都离不开大道主旨：道法自然！任何违背或者偏差这四字真言的理解，都是歧途，都是不符合大道理念的，都不可能行得通。
话就说到这里，师父已经把你领进门，修行还要看你自己，去吧！”
红琳琳看似轻巧一拍，那橡皮果如弹簧球一般飞蹦而出，在偌大一个山洞里，四处飞溅，闪速蹦跳，阿尔奇看得眼睛发花，根本追不上。
