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何祉楊最后和娄滋博是在练习室睡到了七点钟，还是被来练习的岳岳摇醒的，岳岳一看就知道这俩晚上熬夜了，摇醒了这俩人，看俩人模模糊糊的，先送娄滋博后送何祉楊回到宿舍洗漱顺变把昨天的澡也给洗了。等何祉楊洗漱好回到练习室的时候大家都已经到了。
何祉楊拍了拍手很有气势地说:“来吧，我们来扣队形。”今天何祉楊和娄滋博的底气一下子就足了，用了几个小时的时间，全组的队友都已经记好队形的情况下记住了大概的动作。
接下来就是扣动作的时间了，这个何祉楊是真的帮不了娄滋博，娄滋博一点一点地教成员们动作，成员们也学的很认真。下午的时候大概的动作也记得差不多了。何祉楊让大家休息会，自己去找了林超泽，拜托林超泽稍微帮自己抠一下。
来到can\t stop组的时候这个组正好在休息，何祉楊悄咪咪从门缝里招呼林超泽，结果没招呼到林超泽反而招呼到了温州富贵justin。justin一看是那个超级好看的哥哥，一下子来了精神，凑了上来，何祉楊被突然乱入眼眶的黄毛给吓到了，连忙往后退了两步，结果一只脚绊到了另外一只，就这么跌了。一声巨响吸引了所有的成员，大家纷纷看向门口，那个坐在地上的练习生何祉楊。何祉楊内心羞耻，但是还是忍住，对着满是愧意的justin，只好选择原谅啊，摸了摸黄明昊的黄色软毛，心中暗暗叹息手感真的是不错。黄明昊不觉得啥，反而觉得自己赚了。
和黄明昊成为口头好友之后，何祉楊招呼林超泽到一片有镜子的空地上，尤长靖和新晋好友黄明昊一起也跟来了。留在练习室的范丞丞一脸懵表示自己不过吃了一点零食大家怎么都不见了。
何祉楊把ipad交给林超泽拜托他帮自己抠一下动作，三个can\t stop成员的头认真的攒在一起看起来shake到教学视频。
看了几遍林超泽就记住了一个大概，黄明昊也差不多，尤长靖稍微慢了点，这速度让何祉楊羡慕实锤。接着林超泽让何祉楊跳一遍看看，何祉楊很认真的跳了一遍，林超泽就着ipad，从第一个动作认真地抠了一遍何祉楊，让何祉楊自己再跟着音乐来了几遍之后，再一次十分全民的给何祉楊抠。这一抠就是两个小时，还有十分钟can\t stop也要开始练习了。舞，林超泽觉得何祉楊差不多了，因为这个舞不是很难，大部分是大动作，没有什么特别细致的部分，但是也有很多小点需要注意。尤长靖告诉何祉楊这首歌唱比跳要难，毕竟原创可是pd，跳是肯定跳不过了，就争取争取唱吧。
午休时间过去，何祉楊感谢了林超泽尤长靖和黄明昊的帮助，大家也回到了各自的练习室。黄明昊一进到练习室就和范丞丞炫耀自己和那个超级帅的哥哥成了好朋友。范丞丞表示不过过了两个小时，怎么皇权富贵就散了呢，好气但是也好羡慕哦。结果俩小孩对掐了一个下午，你指我的错误，我揪你的小辫子。
回到练习室的何祉楊感觉轻松多了，招呼队员们开始练，然后把偷师的结果一点一点地告诉成员们，一点一点地，就像林超泽帮何祉楊那样，何祉楊也提出来很多成员们的错误，比方说:shake的时候手要摆起来，身子要低，腿摆的幅度要大。
今天一天下来，成员们和临组的差距一下子缩短了，甚至可以说并肩奔跑，剩下的，就看每组成员们的表现力。
到了晚上，何祉楊带着成员们找了自家公司的尤长靖，尤长靖真的也是不怕麻烦，帮助何祉楊的组员们提高唱的能力。
答应包了尤长靖一个星期的零食之后，尤长靖心满意足地离开了，何祉楊也带着队友回到练习室再一次开始练习。觉得大家差不多之后，何祉楊就拿ipad开始录像，录了一遍下来，发现其实队伍的很多踩点都不对，原本队形很好的三角结果走成了四不像，何祉楊皱了皱眉，站在了最前面，然后让大家从开头一点一点来，每走一个队形，就停一下，确定大家无误了之后，让每个队员都这么分别上去看一次，其实失误蛮常见的，几乎每个队员在上面都可以看见一两个失误，这也让队员们清楚，要是在舞台上失误了，那该有多么明显。
大家有一次直接都过了，一下子那个激情就上来了，何祉楊也表示再录一次，要是这次没有队形，歌词，动作错误大家就可以回去睡觉了。
认认真真地录完，大家仔仔细细地看了一遍，可能是真的睡觉魅力太大了，大家这一次也没有失误，大家击了个掌，最年长的岳岳在灌了一波鸡汤之后，大家都回宿舍休息了。
