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还是先学九阳神功好，洪天啸于是又将《医经》和《毒经》重新放回到《九阳真经》的下面，并开始打开九阳真经的第一卷，只见书中尽是这些怪文奇字，但每一行之间，却以蝇头小楷写满了汉字。洪天啸仔细一看，这些汉字果然都是些练气运功的诀窍，不由心中暗喜，便要立即开始修炼，忽又想到，这九阳神功乃是世上最厉害的内功心法，自己若想学成必然会耗费许多时日，这其余五本书放在这里甚是不安全，若是被那些猴子给撕烂了，岂非是后悔莫及。
于是，洪天啸将其余五本书依然用油布包好，还是放回那个巴掌大的中，从地上掘出一些泥土，依然将洞口封好。一番收拾完毕，洪天啸才放下心来，开始正式修炼九阳神功起来。
九阳神功又名先天真气，是少林寺中一无名僧，后来成为为《紫霞神功》、《太清罡气》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。虽名为九阳，所练之先天真气却是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力甚，并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上。九阳神功共分五重，分别是九阳聚气、氤氲紫气、盘龙真诀、金刚不坏、生生不息，一旦神功大成，任督二脉自通，体内先天真气自动流转奇经八脉，使得真气生生不息，好似用之不竭一般，而且逢有外力，真气可自动聚集受力点，抵御外力，是以有金刚不坏之说。
洪天啸先将第一卷全文读了一遍，发现第一卷共有两部分组成，先是卷首语：“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣……
然后便是九阳神功第一重的口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中……如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
接下来便是修习九阳神功第一重的具体要领和方法，洪天啸一下子沉浸在其中，开始按照书中的要求运气修习起来。
九阳真经果真是博大精深，虽然字数仅仅有五百多字，却是晦涩难懂，每一句话都隐含着极大的奥秘。转眼半年过去了，九阳神功的第一重洪天啸还没有完成，洪天啸一边修炼，一边暗骂，那个张无忌真是个变态，竟然在五年的时间里神功大成。
其实，张无忌之所以能在五年的时间里便将九阳神功修成，其实是沾了体内玄冥神掌的光。玄冥神掌乃是天下间至阴至寒的功夫，并且从张无忌中掌到开始修炼九阳神功足足有七年的时间，使得玄冥神掌的阴寒之劲早已渗透到了张无忌身体的奇经八脉哄脏六腑之中。
这样一来，张无忌修炼九阳神功的时候，体内的玄冥掌力自然对之产生了排斥之力，这便和当年杨过大侠在激流中练剑是一个道理，表面上看阻力重重，困难加倍，实则是加快了成功的速度，这也就是张无忌能在短短五年的时间内便将九阳神功练成的原因所在。
