第23章 底线击球练习 (第2/2页)

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“啊，没有……这都是我从网上的视频看的。”

朝仓爱得到提点，立刻做了调整，又练了几个发球。

几个球之后，有的过网了，有的还是下网，也有两个没控制好出界了。

尚美还是头一次为人师表，万万没想到就遇到这么惨烈的滑铁卢，喃喃道：“明明这几点都改正了，怎么还是没效果？”

朝仓爱有点灰心：“算了，现在比起刚才已经好很多了，就这样吧，可能我个子矮，所以天生不适合发球吧？”

尚美想也没想就果断的否定：“不会，青学有一个一年级新生身高和你差不多，不过他已经是正选了。他那一手外旋发球不知道发出多少个ace，有的学长都接不到。”

“真的吗！”

尚美点点头。

朝仓爱立刻鸡血满满的要去再发十个球。

尚美略一沉吟：“或许，你调整一下站位，让发球从球网中间通过，发斜线呢？”

球网中间高度会比两边高度略低，对于身高没有优势的小爱是一个很好的切入口；斜线距离比直线距离更长，也会解决刚才出界的问题。

“好！”

朝仓爱的动作如同视频网课般完美的复刻，而这一次，球直直的冲过了网，并且落在了发球区！

“成功了！！”朝仓爱一个兴奋，抓着拍子就朝尚美扑了过来，“尚美好厉害，简直可以去当教练了！”

尚美抓了抓头发，红了脸。

还挺不好意思的。

“小爱只是姿势不太对，稍微调整一下就绝对没问题了。不像我，完全没经验。”

“这个交给我！”朝仓爱信心满满，“我最开始学网球时，有个非常好用的练习方式。你站在对面底线中间，我站在这边把球打给你。你在对面练习挥拍，但是不接球，这样练习就没有压力和约束，只是放松挥拍，能够很快找到球感。”

“这个练习的难点在于控制球的落点，把球打到对方脚前大约30厘米这个最佳落点，球速不用太快。如果觉得有点困难，可以先从离球网两三米的位置开始，然后一点点增加距离。”

“状态好的话，可以试着回击，但是只能回击落点到位的球，这个很重要哦！检查击球姿势，这个才是最重要的。”

尚美点头表示明白，跑到对面场的底线中间。

黄色的小球在女孩中间穿梭，却总是落不到理想的30厘米落点。

“好难！”尚美气的想摔球拍，“奇了怪了，明明不用打很快的球，可是怎么就是打不到你的脚边！”

“引拍动作做的完整吗？”

“呃，应、应该吧？”

“那转体的动作呢？”

“好像……没有吧……”

尚美练了一个多小时，人快要脱了一层皮。

朝仓爱笑嘻嘻的戳着尚美的手臂：“这个训练就是这样的啊，把球打到正确的位置，让你找到最标准最舒适的击球动作，矫正击球姿势，形成……形成什么来着？”

“肌肉记忆。”尚美突然接道。

“啊对，肌肉记忆。你也看过那本书啊。”朝仓爱笑道，没有注意到尚美脸色的异样。

尚美的异样只是一瞬间。

“确实是很好的练习方法，那以后要拜托小爱和我一起练习啦。”尚美伸出手，和朝仓爱在空中漂亮的击掌。

－－－－－－题外话－－－－－－

检讨会画上一个句号吗。

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